セックスレス

男女が長く一緒にいると起こる可能性があるセックスレス。

多くの場合、スタートがはっきりしていませんがなぜセックスレスになるのでしょう。

ここではセックスレスを根本から読み解いていき、セックスレスにならない方法や

セックスレスを解決していく方法を紹介します。

５つのレス

普段生活をしている中でセックスはあまり重要ではないと感じる日本人はとても多いですが

夫婦関係ともなると、どうしてもセックスの回数は減り続け、大好きで一緒になったはずなのに、セックスすることが苦痛になっている人もとても多いです。

セックスレスには主に５つの根本的種類があるとされています。

その１つでも当てはまるとレスになってしまう可能性が高まってしまい、気持ちが遠ざかってしまうことも,,,

そうならない為にも、この５つのレスを理解しておくことで

自分が今どんな気持ちなのか、そして相手にどうして欲しいのかを伝えることも明白になります。

このように日常生活の積み重ねがレスを作っていきます。

会話レス

一番近くにいて、一番話すことになるはずのパートナーですが、忙しかったり、日々の生活に追われ、会話が少なくなっていませんか？

パートナーが普段何をしてどう過ごして何を考えているのかわからない、と思うならそれは会話レスの可能性が高いです。

子供のことや、二人のこれからの将来設計など、二人の会話が少なくなることで不安になることもあるでしょう。

特に女性という生き物は、話を聞いてもらったり、共感してもらうことが安心に繋がります。

会話レスの状態で体を求められると、話は聞いてくれないくせに…や、体だけなんだ、などと思ってしまいセックスが楽しめなくなってしまうことがレスの原因にも。

会話が減った＝関心がなくなった。または関心を持たれていないと思ってしまう前に、二人で楽しくできる会話や、二人でゆっくり話をする時間を作ることをおすすめします。

信頼関係レス

”付き合った頃はもっと優しかったのに”　”浮気されていないかな”

”喧嘩の時に言われた一言がずっと引っかかってしまっている”

など、信頼関係レスとは相手を許せない部分がまだ自分の中に残っていたり

どうしても疑ってしまう時に起こってしまうものです。

そうした時に起こるのが、愛を確かめるために激しく体を求めたり、または、全ての言動、行動に文句が出てしまったりすることです。

根本的な問題は、信頼関係に傷がついていることなので、セックスや怒りで埋めようとするのではなく、心の中にあるモヤモヤした気持ちやわだかまりをきちんとパートナーに打ち明けて理解してもらいましょう。

愛情表現レス

どうしても長く一緒にいると相手の全てを知ってしまったと思い、飽きてしまうこともあるでしょう。
→マンネリ化について（合わせて読みたい）

愛情表現レスはマンネリ化からくることも。

他には、相手に気にかけられていない、思いやりがないと思った時に起こります。

そうしたときは、最後に手を繋いだのはいつか、愛されていると感じさせてあげれているか振り返ってみましょう。

また相手にそう感じさせてもらえていないという方は、自分から最大限にあなたなりの愛情を表現をしてみましょう。

感謝レス

お互いに対して感謝レスが起こっているときは、

お互いの存在や毎日の生活が二人の力によって成り立っていることを思い出しましょう。

私はこんなにやっているのに、ではなく、私にできないことをしてくれていると思うことで自然と感謝は出てくるでしょう。

感謝されたいと感じたらまずは自分自身からも感謝の気持ちを表してあげましょう。

些細な行動でも、”ありがとう”という気持ちをちゃんと言葉にするだけでお互いに気持ちがいいものです。

感謝し合えないだけで、関係がギスギスしてしまったり、他のレスも招きかねません。

パートナーに相手にされてないと感じる方も、感謝が足りないかも？

健康レス

健康状態は全て体に表れます。関係性にもセックスにももちろん。

健康であるのとないのだけで気持ちも言葉も行動も全部変わってきます。

男女ともに、健康状態は性器と深い関わりがあり、健康でないと性欲は低く相手の誘いを快く受け入れることも難しいものです。

パートナーが身も心も健康になれるように、疲れていたら労ってあげたり

手伝ってあげたり自分の事のように健康に気を使ってあげることで健康レスは防げるでしょう。

男性の場合、疲れやストレスが蓄積されるとED気味にもなり、それが続くと自信も無くなっていき

深刻な問題になりかねないので、女性もそこは深く理解し健康を意識してあげましょう。

以上の５つがレスの根本と言われています。

結局は相手を思いやってあげる事が全ての鍵な気がしますが、

どうしても余裕がなく優しくできない時は、無理に頑張る必要もありません。

あなたがどんなときも優先しないといけないことは、自分の心が”気持ちいい”と思う事をする事です。

それが全ての幸せの秘訣であり、豊かになれる基本です。