黒ごまバスクチーズケーキ Black Sesame Basque Cheesecake

グルテンフリー/白砂糖不使用

黒ねりごまの濃厚な香ばしさと、チーズのクリーミーさが絶妙にマッチしたチーズケーキです。

オーツミルクときび砂糖を使うことで、体にやさしく軽やかな味わいに仕上げました。

しっとり濃厚なのに、どこかさっぱり。おもてなしにも、自分へのご褒美にもぴったりです✨

材料 (12cm丸型)

• クリームチーズ … 200g

• きび砂糖 … 50g

• 全卵 … 2個

• オーツミルク … 150ml

• 黒ねりごま … 80g

• ケーキ型(12cm丸型)

• 愛情 … 適量💙

作り方

1. 常温のクリームチーズをゴムベラで滑らかにする

2. きび砂糖を加え、ツヤが出るまで混ぜる

3. 黒ねりごまを加えて混ぜる

4. 卵を1個ずつ加えて、その都度しっかり混ぜる

5. オーツミルクを加えて混ぜる

6. 生地を裏ごしする

7. 予熱したオーブン240℃で17〜22分焼く

8. 型から外さず冷蔵庫で一晩冷やす

締めの言葉

黒ごまのコクとチーズのまろやかさが重なり合う、心も体も満たされる一品です。

ぜひ、大切な人と一緒にシェアして楽しんでください🫶🏻

Black Sesame Basque Cheesecake

Gluten-Free/Refined Sugar-Free

This cheesecake brings together the rich nuttiness of black sesame and the creaminess of cheese.

By using oat milk and cane sugar, it becomes a lighter and healthier version, yet still deeply satisfying.

Moist, rich, yet refreshing — perfect for gatherings or as a little treat for yourself.✨

Ingredients (12cm round pan)

• Cream cheese … 200g

• Cane sugar … 50g

• Eggs … 2

• Oat milk … 150ml

• Black sesame paste … 80g

• Cake pan (12cm round)

• A touch of love 💙

Method

1. Soften the cream cheese at room temperature.

2. Add cane sugar and mix until glossy.

3. Stir in black sesame paste.

4. Add eggs one at a time, mixing well after each addition.

5. Add oat milk and combine.

6. Strain the batter.

7. Bake in a preheated oven at 240°C (465°F) for 17–22 minutes.

8. Chill in the fridge overnight before serving.

Closing…

A cheesecake full of deep sesame flavor and creamy richness — nourishing for both body and soul.

Share it with your loved ones, or enjoy it as a mindful indulgence just for you.🫶🏻

投稿者について

HanaMotes

メンタルフードアドバイザーとして、食事と心のつながりを大切にしながらサポートを提供。これまでメンタルカウンセラーとして多くの相談に応じ、現在は心と体を整える食事法やセルフケアの提案を中心に活動。心理学+栄養学でヘルシーなマインドと体を手にいれるための発信をしている。

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