ロッキーロード・ビスコッティバー Rocky Road Biscotti Bars

ヴィーガン/グルテンフリー

チョコレートの濃厚さと、ナッツの香ばしさをギュッと詰めた

“かたすぎないビスコッティ” のような食感の焼きバー。

マシュマロの代わりにナッツやドライフルーツで彩りを出して、

「ザクっ・ほろっ・ごつごつ」が楽しめます。

材料(約8〜10本分)

• 米粉 … 100g

• アーモンドパウダー … 40g

• ココアパウダー … 20g

• ベーキングパウダー … 小さじ1/2

• ココナッツオイル … 40g(または無塩バター)

• アガベシロップ … 50g

• 豆乳(またはオーツミルク)… 大さじ2〜3(生地のまとまりで調整)

• カシューナッツ(粗く刻む)… 50g

• ドライクランベリーまたはレーズン … 30g

• ダークチョコチップ … 40g

• 塩 … ひとつまみ

作り方

  1. オーブンを170℃に予熱。天板にクッキングシートを敷く。
  2. ボウルに粉類(米粉・アーモンドパウダー・ココア・ベーキングパウダー・塩)を入れて混ぜる。
  3. 別のボウルでココナッツオイルとアガベを混ぜ、粉類に加える。
  4. 豆乳を少しずつ加えながらひとまとめにする。
  5. カシューナッツ・チョコチップ・ドライフルーツをざっくり混ぜ込む。
  6. 生地を棒状(20cm×5cmくらい)に整えて天板にのせる。
  7. 170℃で20分焼き、一度取り出して少し冷ます。
  8. 1.5cm幅にカットして断面を上にし、さらに160℃で10〜15分焼く(両面カリッと)。
  9. 冷めたらチョコを少し溶かして上からかけても◎。

ポイント

• 焼き時間を短めにすれば「しっとりバー」、長めで「カリッとビスコッティ風」

• ホワイトチョコ+ドライマンゴー+ココナッツに変えるとトロピカルなアレンジも。

• プレゼントや販売にも映える、断面ごつごつ×ナッツぎっしりの仕上がり。

最後に

ごつごつとした見た目の中に、やさしい甘さと香ばしさがつまった一品です。

作る工程もシンプルだから、ぜひ気軽に試してみてくださいね。

疲れた心を少しほぐすような “Love Care Sweets time” を。

Rocky Road Biscotti Bars

Vegan/Gluten free

A chocolatey, nutty treat that captures the rich flavor of cocoa and the aroma of roasted nuts — all in one bite.

It’s like a “not-too-hard biscotti,” combining a slightly crisp edge with a tender inside.

Instead of marshmallows, nuts and dried fruits bring colorful texture and joy.

Enjoy the crunchy, crumbly, and chunky goodness in every bite ✨

Ingredients (makes about 8–10 bars)

• Rice flour … 100g

• Almond powder … 40g

• Cocoa powder … 20g

• Baking powder … 1/2 tsp

• Coconut oil (or unsalted butter) … 40g

• Agave syrup … 50g

• Soy milk (or oat milk) … 2–3 tbsp (adjust for dough consistency)

• Cashew nuts (roughly chopped) … 50g

• Dried cranberries or raisins … 30g

• Dark chocolate chips … 40g

• Salt … a pinch

Directions

  1. Preheat the oven to 170°C (340°F) and line a baking sheet with parchment paper.
  2. In a bowl, mix together all the dry ingredients (rice flour, almond powder, cocoa powder, baking powder, and salt).
  3. In another bowl, combine the coconut oil and agave syrup, then add to the dry ingredients.
  4. Gradually add soy milk until the dough comes together.
  5. Fold in the cashew nuts, chocolate chips, and dried fruit.
  6. Shape the dough into a log (about 20cm × 5cm) and place it on the baking sheet.
  7. Bake for 20 minutes at 170°C, then remove and let cool slightly.
  8. Slice into 1.5cm thick bars, place cut sides up, and bake again at 160°C for 10–15 minutes until crisp.
  9. Let cool completely. You can drizzle melted chocolate on top for a glossy finish.

Tips

• For a softer, brownie-like texture, shorten the second baking time. For a crispier biscotti style, bake a bit longer.

• Try a tropical twist with white chocolate, dried mango, and coconut flakes!

• These bars look beautiful when packed as gifts — rustic, chunky, and full of texture.

At the end

Inside the rough and rocky look lies a gentle sweetness that warms your heart.

Simple to make, yet rich in flavor and comfort — a little treat to remind you to slow down and care for yourself.

Enjoy your peaceful Love Care Sweets time.

投稿者について

HanaMotes

メンタルフードアドバイザーとして、食事と心のつながりを大切にしながらサポートを提供。これまでメンタルカウンセラーとして多くの相談に応じ、現在は心と体を整える食事法やセルフケアの提案を中心に活動。心理学+栄養学でヘルシーなマインドと体を手にいれるための発信をしている。

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